Terapie lesem

Zde najdeš základní informace o terapii lesem v našem Hlubokém Lesíku

Terapie lesem obnáší to, že strávíš dva a více dní (nocí) v našem Lesíku. Kratší dobu než 2 dny nenabízím. Chvilku ti zabere, než si na místo a na Lesík začneš zvykat a než se naladíš na magii místa. Uvidíš, že se ti nebude chtít odejít :-D Na dovolenou také nejedeš jen na den, ani na masáž nepůjdeš na 15 minut.  A když už půjdeš, tak zjistíš, že jsi měl jít na celou hodinu... na dovolenou příště na týden, nebo raději na dva :-D

V lese nemáš žádné úkoly, nic nemusíš. Záměrem, či jedním ze záměrů, je zpomalit se, odpočinout si, vypnout digitální přítomnost a naladit se na přítomnost lesa, stromů, nebe, přírody a jejích cyklů. Vystavit se živlům. Vyprázdnit hlavu a vnímat celým tělem, celou duší. Touto cestou se můžeš dozvědět také něco sám o sobě. Budeš tam sám se sebou. Můžeš meditovat, cvičit jógu, můžeš spát, můžeš si povídat se stromy a kameny. Můžeš pozorovat hmyz a poslouchat les. Můžeš pracovat se svými záměry. Nebo prostě můžeš nedělat nic. Pokud to dokážeš :-D

Chovej se ohleduplně, splyň s prostředím. Může se z tebe na několik dní stát divoké zvíře, co není vidět, ale samo vidí. Prosím buď opatrný na mladé stromky, jsou zranitelné. Nic nikam nepřenášej, nic nelámej. Nenechávej po sobě žádné odpadky. Buď jakobys nebyl. Pokud máš potřebu fyzické aktivity, tak nám můžeš pomoci s kopáním jezírka. Rád ti vysvětlím kde a jak. Lesík tu byl před tebou a bude i po tobě, tak ať je mu tvá přítomnost přínosem, stejně tak jak doufám, bude jeho přítomnost přínosem pro tebe. 

V Lesíku je místo, které ti bude na pár dní domovem. Je tam lůžko z chvojí a jednoduchý bivak. Pokud budeš chtít, tak si můžeš v lese postavit vlastní stan. Je tam pro něj speciální místo bez větví a šišek ale s extra porcí jehličí. 

Seznam věcí co je dobré vzít na terapii lesem (člověk toho zase tak moc nepotřebuje):

• spacák + polštářek
• karimatku
• 2 litry vody na den (asi 1,5km od retratu směr Skalička je celoroční studánka s prvotřídní vodou, nebo můžeš zajít do Coopu v Uníně)
• oblečení do každého počasí + vhodnou obuv (boty, sandály)
• pláštěnku nebo deštník
• jídlo co se nemusí vařit (chléb, ovoce, zelenina, pomazánky, paštiky, pomazánkové máslo, Mana atd.), nebo se můžeš postít
• pytlíky na odpadky, toaletní papír, lopatka na zakopání velké potřeby
• nůž
• talisman + něco pro tebe pro radost
• repelent + něco na vytáhnutí případného klíštěte, dezinfekci
• mobilní telefon (pro případ nouze a potřeby, jinak doporučuji vypnout a nezapínat)
• elektrické světlo, čelovku
• vlastní stan, pokud budeš chtít, v lese je upravené místo, kde se dá postavit (ve vlastním stanu se můžeš cítit více bezpečně, navíc je v něm moskytiéra proti hmyzu, na druhou stranu je to zavazadlo navíc)

K dispozici ti bude cca 5000m2 lesa. Les je převážně smrkový 30 let starý. Kousek od retreatu se nachází několik stoletých dubů či krásná borovice. Les postupně obnovuji a podsazuji mladými stromky (buk, habr, jedle, jasan, borovice, javor, jeřáb, douglaska, sekvojovec, metaskvoj).

Pokud ti na konci tvého pobytu zbude nějaká voda, tak klidně zalej pár sazenic co jsou v individuálních ochranách všude v prostoru Lesíku. Budou za to moc rády :-D

Ideální, když zůstaneš po celou dobu v lese a nebudeš se rozptylovat okolním světem. Ale pokud to není tvým záměrem a chceš svoji terapii lesem strávit jinak, tak můžeš jít třeba na procházku, nebo na výlet. Nebo můžeš třeba dva dny strávit o samotě v lese a dva dny procházkama po okolí a na koupák.

• 1,5 km směrem na Skaličku (tábořiště u potoka) je u brodu vydatý pramen, kde si můžeš nabrat čerstvou a chutnou vodu.  
• Na začátku Unína, asi 1,7 km daleko od Lesíku je Coop, kde je možné si dokoupit zásoby.
• V Rohozci je skvělé vesnické koupaliště se vstupem zdarma (3km daleko).
• Ve Skaličce je také vesnické koupaliště. Vstupné je více než příznivé (3km daleko).  
• U zříceniny hradu Trmačov je příjemná louka a ohniště, kde se dá rozdělat oheň (200m daleko).

Pokud někam vyrazíš, tak si vem sebou cennosti. V lese je bezpečno a nikdo do něj obvykle nechodí. Ale nelze na to 100% spoléhat.  

V lese je přísný zákaz zapalování jakéhokoliv ohně včetně turistických vařičů a svíček! To prosím udělej na louce u hradu Trmačov.